Будем худеть вместе

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

AnnaCrossfashion ответил в теме Будем худеть вместе

Лена, какая актуальная тема!

Уже сколько статей я для сайта написала и даже похудела значительно, а теперь держу вес, но эти ненавистные кг...
У меня минимум 5 кг надо убирать!

И ведь знаю, что делать надо, а что не надо, но не всегда хватает мотивации, так что я вместе с тобой, за компанию.

Что планируешь делать? Какая программа у тебя на ближайшее время?

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Elenna ответил в теме Будем худеть вместе

Да пока ничего с отеками не заметила, сама раньше такая была, хоть бы что, а теперь, если не высплюсь лет на 5 старше выгляжу, а высплюсь - огурцом. Не, я год оттарабанила ежедневно спорт, кроме когда критические дни и честно говоря, устала от него, на мне и дом и ребенок и диета и спорт - я выглядела замученной. Нет, хватит.
Калории не считаю. Я не настолько мало вешу, чтобы похудеть за счет дефицита калорий. Потому небольшое ограничение в сладком и все. Вот только выдержать это ограничение сложно. Сейчас так на сладенькое тянет. оООООО

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Skyfall ответил в теме Будем худеть вместе

Лена,не расстраивайся! Какая может быть диета,когда болеешь,организму нужны силы восстановиться. Вообще чаще всего проблема возникает от того,что же готовить во время диеты,вроде как просто жевать капусту нет охоты. Я найду тебе рецепты,очень легкие,которые ты можешь готовить,у меня вся семья порой со мной за компанию этим питается. Плюс,я всегда сстараюсь делать суп,на овощном бульоне,и детям хорошо и себе на обед тарелочку. Я похудела на 2 кг,но я стала утром гулять быстрым шагом,примерно 5 км. Я не любитель тренажеров,а вот прогулка мне нравится. Но ходить нужно быстро,каллории сжигаются при пульсе 120 и выше.Очень люблю есть,поэтому тебя понимаю,так что,даже при диете стараюсь что-то готовить вкусное по возможности.Мне нужно активизироваться и начать выставлять рецепты диетические на сайт. Может это нас мотивирует.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Elenna ответил в теме Будем худеть вместе

ой, спасибо, Лен, буду очень рада, я еще и пароварку освоила, вещь, но надоедает такая еда, а самое плохое люблю булочки и конфетки... а они низкокалорийными не бывают. Хожу много, что ж будет пытаться, скоро лето, больше овощей и фруктов, может, еще и стройняшками будем к концу лета

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Skyfall ответил в теме Будем худеть вместе

Сегодня на ужин овощи и рыба на гриле, для семейства еще добавила рис.

Давно приобрели портативный домашний гриль, использую часто, вкус овощей однозначно раскрывается по другому, впрочем, как и рыбы, мяса.

Использую оливковое масло спрей, очень экономно и, при этом, малокалорийно, в одном нажатии на диспенсер - ноль калорий, тогда как с ложками мерными я вечно перебарщиваю.

Из овощей весенний цукини, морковь и аспарагус.Рыба - флаундэр.

Еще купила утяжелители для рук, отличная штука во время прогулок! Минус 500 гр!!! Знаю, в основном вода сходит, но я довольна!

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Skyfall ответил в теме Будем худеть вместе

Всем здравствуйте!

Сегодня мой ужин состоял из макарон грубого помола и овощей на грилле и индюшки. Для того, чтобы придать "сочности" блюду, поскольку масла много не желательно, добавила пару ложек томатов в собственном соку (в банке). Лена,попробуй приготовить такой вариант, было очень вкусно!

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Skyfall ответил в теме Будем худеть вместе

Лена,значит пока не пришло время худеть! Я по себе знаю,нет желания - ничего не поможет,все равно сорвусь и так было в течении 2-х с половиной лет!!! И то не факт,что сейчас не сорвусь Но пока буду рецепты выставлять,хотя бы,чтобы были в наличии на момент,когда хочется поменять что-то в меню.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

AnnaCrossfashion ответил в теме Будем худеть вместе

Ну что, девы, как ваши успехи на ниве борьбы с лишним весом?

Я тут приболела и, как следствие, двигалась мало, а ела чуть больше и чуть вреднее, чем надо. Теперь возвращаюсь к тренировкам, нашла клевое кардио.

Три уровня сложности, хороший темп, пока втягиваюсь.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Elenna ответил в теме Будем худеть вместе

у меня без изменений как бы не плюс. плюнула на все,жду, когда придет время худеть

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

AnnaCrossfashion ответил в теме Будем худеть вместе

16.07.2016

Вместе худеть, похоже, не получится так что худею одна

За последние 3 недели я успешно распрощалась с двумя кг.
Рацион обычный, обед: рыба на пару с овощами и небольшим количеством риса, приготовленного в рисоварке, на ужин остатки рыбы с обеда или отварная грудка. Стараюсь ужинать не позже 20.00.

А на завтрак я позволяю себе оторваться!

У меня получается как бы два завтрака:
1. Сразу после пробуждения - смузи, фрукты и кофе.
2. Через 2 часа - овсянка, заваренная кипятком с орехами и немного шоколада.

Завтраки я фотографирую, поэтому есть что показать.

А вы уже похудели?

#похудеть#slim#

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

AnnaCrossfashion ответил в теме Будем худеть вместе

21.07.2016

Приветствую!

Решила посидеть несколько дней (пока установила 3 дня) на белково-овощной диете.

На завтрак яичница с луком, помидорами и перцем, обед рыба на пару и сырые овощи (перец, капуста, огурцы, помидоры), ужин либо грудка с болгарским перцем, либо рыба.

О результатах расскажу позже

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

AnnaCrossfashion ответил в теме Будем худеть вместе

23.07.2016

Решила разбавить сегодня белковую диету вкусными углеводами. В воскресенье можно!

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Syrrikat ответил в теме Будем худеть вместе

Ах, вкусняшки наше всё!!!

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

AnnaCrossfashion ответил в теме Будем худеть вместе

25.07.2016

Ужин в корейском ресторане в честь приезда старшего сына.

Мясо готовится на углях прямо за столом самими же посетителями. Кажется, что очень жирное, но жир вытапливается и стекает, остается мясо, которое едят исключительно с листьями салата, китайской капусты и другими растительными закусками, никаких простых углеводов типа риса, хлеба или картошки. Главное не наесться привезенного из России зефира!

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Syrrikat ответил в теме Будем худеть вместе

Этим жарким летом я полюбила мясо, потушенное в толстостенной сковородке с морковкой и луком, вместе с салатом из овощей и большим количеством традиционной зелени: укроп и лук Очень для меня это странно и не типично
Надеюсь, ужин удался на славу!!!

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

AnnaCrossfashion ответил в теме Будем худеть вместе

Да, ужин прошел очень хорошо и весело. Даже младший, не особый любитель мяса, присоединился к трапезе.

Тушеное мясо с овощами и зеленью, что может быть вкуснее!

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Syrrikat ответил в теме Будем худеть вместе

У меня сынок 6 лет тоже не любитель мяса, но когда вот так его готовлю - "за обе щеки" уходит

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.